こんにちは。タツローです。 前回の記事に引き続き、睡眠について書いていきたいと思います。 カフェインの睡眠への影響 眠気が襲ってきたから、カフェインを摂取することもあると思います。私も受験生の時、よくカフェインを摂ろうと、コーヒーを飲んでいた…

こんにちは。タツローです。 前回の記事に引き続き、睡眠について書いていきたいと思います。 カフェインの睡眠への影響 眠気が襲ってきたから、カフェインを摂取することもあると思います。私も受験生の時、よくカフェインを摂ろうと、コーヒーを飲んでいた…

こんにちは。タツローです。 今回は、睡眠こそ最強の解決策である、という本の内容を紹介していきたいと思います。 みなさん、睡眠を軽視していませんか。 ホリエモンこと堀江さんも、非常に多くの方が睡眠を軽視しすぎである、とおっしゃっていました。 現…